Laatst hoorde ik op de radio nieuws waar ik blij van word. Nu ja, een nieuw feit was het niet voor mij. Als masseur wist ik dit al langer. Onderzoekers hebben al het bestaande studiemateriaal bekeken over de heilzame effecten van aangeraakt te worden. Zoals eerdere studies al aangetoond hebben is aanraking zeker effectief. Sterker nog, we zouden het zelfs vaker moeten toedienen, als een medicijn, in de zorg. Aanrakingen helpen bij onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Daarom ben ik ook zo enthousiast over de Zorgmassage . Bij kinderen helpt aanraken goed tegen pijn. Bij volwassenen helpt het bij depressieve gevoelens en angst. Hoe komt dit? Het voelen, op de huid, is één van de eerste zintuigen als baby en is ontzettend belangrijk voor de verdere ontwikkeling van je hersenen.
Belangrijk is wel dat er toestemming is om aangeraakt te worden. Enkel bij toestemming is de aanraking effectief. Als de persoon niet aangeraakt wil worden, om wat voor reden dan ook, dan heeft de aanraking altijd een negatief effect.
Over het algemeen werkt de aanraking het best als je het hoofd aanraakt, volgens onderzoek. Ik zie de stress figuurlijk wegsmelten onder mijn handen tijdens een Nek -, hoofd -, schouder - en rugmassage of een Ontspanningsmassage. Maar ook andere lichaamsdelen, zoals een hand - of voetmassage, zijn aan te raden volgens de studie. In de praktijk is het al meermaals gebeurd dat de klant in slaapt valt tijdens een Thaise voetreflex - en onderbeenmassage Zoals eerder vermeld werkt dit enkel als de aanraking gewenst is.
Bron: Nieuwe Feiten, radio 1. Ook te beluisteren als podcast
Reactie plaatsen
Reacties